Vitamino D nauda sveikatai

Vitaminas D yra riebaluose tirpus vitaminas, kurio reikia norint būti sveikiems ir išlaikyti stiprius kaulus. Vitaminas D, žinomas kaip „saulės […]

Geriausias sportas – puiki treniruotė

Pripažinkime, valandų valandas praleidžiant sporto salėje kartais gali atrodyti tikras šlifas, ypač jei pirmenybę teikiate varžybinėms ar pramoginėms sporto šakoms, […]

Ar prakaitavimas jums naudingas?

Kai galvojate apie prakaitavimą, tikriausiai manote, kad esate nepaklusnus ir lipnus (o galbūt ir šiek tiek dvokiantis). Tačiau prakaitavimas yra […]