Pipirmėčių ( Mentha piperita ) yra augalas naudojamas medicinos tikslais. Gamyklos aliejus dažnai imamasi maisto papildų pavidalu, o pipirmėčių lapų dažnai naudojamas, kad žolelių arbata. Vienas iš labiausiai paplitusių naudojimo pipirmėčių yra palengvinti virškinimą.
Pipirmėčių aliejus, gautas ekstrahuojant aliejų iš džiovintų arba šviežių lapų ir gėlių viršūnes su alkoholiu, dažniausiai naudojamas naturopathic terapijos ir aromaterapija.
Kai imamasi papildų forma, pipirmėčių aliejus dažnai ateina žarnyno dengtos kapsulės. Enterinės dangos yra naudojamas siekiant užkirsti kelią pipirmėčių aliejus iš išleidžiant į skrandžio ir sukelia šalutinį poveikį, pavyzdžiui, rėmuo.
Sveikata Privalumai
Pipirmėtė yra hibridas aromatingas, sukurtas kirtimo šaltmėtės su watermint. Pipirmėtė turi vėsinimo poveikį, kad žmonės mano, gaivus ir švelnus tarša antimikrobinėms medžiagoms ir anestetikų savybės. Pipirmėčių aliejus taip pat veikia kaip švelnus karminatyvinis agento (medžiaga, skirta pašalinti žarnyno dujas).
Tarp daugelio teiginių apie sveikumą, pipirmėčių Manoma, kad pagalba iš šių ligų gydymui:
- Alerginė sloga
- Blogas kvapas
- Peršalimas
- dantų skausmas
- nevirškinimas
- Dirgliosios žarnos sindromas (IBS)
- Menstruacijų spazmai
- migrena
- Rytinis pykinimas
- pykinimas
- Sinusinė infekcija
- įtampos galvos skausmas
Kaip maisto papildą, pipirmėčių produktai nereikia atlikti griežtą testavimą, kad farmacijos vaistai daryti. Dėl šios priežasties, kai kurie iš šių sąlygų pipirmėčių Manoma gydyti nepalaikomi tyrimais. Su Cela dit, klinikinių tyrimų didėja, siūlanti žvilgsnius į galimą naudą pipirmėčių ir pipirmėčių papildų.
žarnyno Diskomfortas
Pipirmėčių pasirodo turėti atpalaiduojantį poveikį žarnyno ar kontroliuoti dirgliosios žarnos sindromas (IBS) simptomus arba palengvinti diskomfortą per tiriamąją tvarka.
Pasak tyrimų apžvalga paskelbtas Klinikinės Gastroenterologijos leidinyje, pipirmėčių aliejus atrodo saugų ir efektyvų trumpalaikį gydymą DŽS, analizuojant devynių aukštos kokybės tyrimus su 726 dalyvių, mokslininkai padarė išvadą, kad pipirmėčių buvo gerokai geriau malšinančių IBS simptomus nei vartojant placebą. Manoma, kad tai padaryti mažinant raumenų spazmus žarnyne.
Tas pats efektas buvo pastebėtas, kai pipirmėčių aliejus, yra sudedamas į klizma prieš kolonoskopija arba bario rentgeno.
Pipirmėčių aliejus atrodo lengviau nevalingi raumenų susitraukimai per kolonoskopija ir, tokiu būdu, sumažina dažnį ir sunkumą mėšlungis, atsižvelgiant į mokslinių tyrimų paskelbtas Acta Skrandyje Enterologica belgica.
nevirškinimas
Tyrimas paskelbtas Virškinimo farmakologijos ir terapijos pasiūlė, kad pipirmėčių aliejaus ir kmynų aliejaus derinys gali padėti nuraminti simptomus nevirškinimas (dispepsija).
Tyrime dalyvavo 96 žmonių su funkcinės dispepsijos (tipo būdingas nenormalus skrandžio judesių). Po 28 dienų gydymo kurso, kuriame dalyvavo 90 miligramų pipirmėčių aliejaus ir 50 miligramų kmynų aliejaus, dalyviai patyrė didesnį palengvėjimą skrandžio skausmas, spaudimas, sunkumas, ir pilnatvės, nei suteikta placebą.
Tie patys privalumai gali pratęsti iki ryto ligos (Hyperemesis nėščiųjų) gydyti, nors tyrimai trūksta į metodo veiksmingumą. Egzotišku pipirmėčių arbata taip pat dažnai naudojami siekiant padėti sumažinti pykinimą ir skrandžio.
Galvos skausmai ir migrena
Vietinis naudojimas pipirmėčių aliejus gali padėti sumažinti migrenos galvos skausmą, rodo 2010 m tyrimą paskelbtas International Journal of Clinical Practice.
Šio tyrimo, 35 žmonės su migrena buvo gydomi arba su pipirmėčių-aliejiniai tirpalu arba placebo per migrenos priepuolis. Kiekvienu atveju, aliejus buvo uždedama kaktos ir smilkinių. Palyginti su placebu, pipirmėtės aliejus pagrįstas sprendimas buvo veiksmingesnis mažinant skausmą, pykinimą, vėmimą, ir kraštutinį jautrumą šviesai ir / ar garso.
Į kitą tyrimą dalyvavo 41 žmonių su įtampos galvos skausmas, buvo nustatyta, pipirmėčių aliejus kreipėsi į kaktą būti tokia pat veiksminga kaip 1000 miligramų Tylenol (acetaminofeno).
Šio poveikio mechanizmas nėra visiškai aiškus. Manoma, kad naftos gali nutirpęs trišakis nervas, kad filialams iš skruosto ir žandikaulio į kaktą. Tai tas pats nervas eilutė susijęs migrena ir įtampos galvos skausmas.
Ant to, pipirmėčių kvapas gali sukelti ramina, kuri padeda atsipalaiduoti žmonių kančios sunkios galvos skausmas. Tai kodėl pipirmėčių dažniausiai naudojamas aromaterapijoje kaip įtempių priemonėmis.
dantų problemos
Nėra jokių abejonių, kad pipirmėčių gali atsigaivinti savo kvėpavimą. Ant malonaus kvapo, pipirmėčių anketa antimikrobinės savybės gali padėti nužudyti daug burnos bakterijų padariusiu blogas kvapas (halitozės).
Tai rodo iš dalies pagal tyrimų atlikto 2013 m, kurioje pipirmėčių aliejus galėjo nužudyti žodžiu patogenų kaip Staphylococcus aureus , Escherichia coli , ir Candida albicans ne netoksiškų lygių, todėl idealus kandidatas už geriamasis antiseptikas.
Aušinimo, numbing poveikį pipirmėčių aliejaus taip pat gali suteikti pagalbą po nestipraus dantų procedūros, skausmo sumažinimui, kartu suteikiant antibakterinis apsaugą. Kita vertus, pipirmėčių, bet nei buvo įrodyta, kad sumažinti dantų apnašas, nei palengvinti dantenų uždegimą, kurį sukelia dantenų uždegimą ar periodontitas.
sinusų Spūstys
Kaip su eukalipto, įkvėpimo pipirmėčių turi tarpuskaitos poveikį ančių ir nosies ertmę. Pipirmėčių aliejus taikomas po šnervių ar įkvėpti su garais yra veiksminga priemonė atidarymo šias teksto, ar sąlygota alergijos, šalčio ar sinuso infekcija.
Nors kai kurie teigia, kad įkvėpimo jokio garo gali atkimšti užsikimšimas, 2014 tyrimas į Avicena leidinyje Phytomedicine pranešė, kad pati pipirmėčių tiesiogiai paveikti kvėpavimo funkciją.
Pasak tyrimų, geriant pipirmėčių kapsulių sportininkams padidėjo pagrindinius kvėpavimo priemonių per penkias minutes. Tai apėmė didinant forsuotas iškvėpimo tūris (FPK) 35,1 proc ir didžiausio iškvėpimo srautą (PEF) iki 65.1 proc. Kontrolinė grupė nepateikė pipirmėčių patyręs nė vienas iš šių dalykų.
Nors gali būti naudinga mažinant sinusų spūstis, nėra įrodymų, kad pipirmėčių gali gydyti priežastį, ar infekcinės arba alerginės.
Menstruacijų spazmai
Lygiai taip pat, kad pipirmėčių gali padėti palengvinti raumenų spazmus dvitaškis, tyrimai rodo, kad ji gali daryti tą patį moterims su menstruacijų spazmai.
Tyrimas atliktas 2016 m tyrinėjo pipirmėčių naudoti 127 moterų, sergančių skausmingos laikotarpiams. Pasak mokslininkų, pipirmėčių aliejus kapsulės paimti tris dienas nuo menstruacijų pradžios buvo lygiai taip pat veiksmingos mažinant intensyvumą ir trukmę skausmo, palyginti su nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo, pavyzdžiui, Motrin (ibuprofenas) arba Aleve (naproksenas).
GALIMAS ŠALUTINIS POVEIKIS
Pipirmėčių paprastai yra saugus naudoti, bet gali sukelti šalutinį poveikį kai kuriems, įskaitant rėmuo ir alerginių reakcijų, pavyzdžiui, galvos skausmas, veido paraudimas, ir burnos opos.
Be to, enterinis pipirmėčių aliejus kapsules reikia vartoti atsargiai žmonėms, sergantiems tulžies pūslės akmenlige, rėmuo, hiatal išvarža, sunkus kepenų pažeidimas, ar tulžies latakų obstrukcija. Atsižvelgiant pipirmėčių kapsulę gali tik pabloginti šių sąlygų simptomus.
Jei naudojami lokaliai už aromaterapija, svarbu praskiesti pipirmėčių aliejaus su aliejaus nešiklį, kaip migdolų arba simondsijų aliejaus. Tai ypač aktualu, jei turite jautrią odą, kaip neskiesto aliejaus gali sukelti švelnų deginimo pojūtis arba paraudimas.
Net atskiesti, pipirmėčių aliejus, niekada neturėtų būti taikomas vaikų odą.
sąveika su kitais vaistais
Pipirmėčių, ypač pipirmėčių aliejus, gali pakeisti, kaip tam tikri vaistai yra metabolizuojamas kepenyse, didinti ir narkotikų koncentraciją ir šalutinio poveikio rizika. Šios sąveikos paprastai svyruoja nuo lengvo iki vidutinio.
Potencialių sąveikos sąrašas yra ilgas ir, be kita ko apima:
- AZILECT (razagilino)
- Clozaril (klozapino)
- Cognex (tacrinas)
- Dyrenium (triamtereno)
- Frova (frpvatriptanas)
- Eulexin (flutamidas)
- Lotronex (alosetron)
- Mexitil (meksiletinas)
- Remeron (mirtazapinas)
- Requip (ropinirolio)
- Rozerem (Ramelteon)
- Zanaflex (tizanidinas)
- Zomig (zolmitriptanas)
- Zyprexa (olanzapin) o
Siekiant išvengti sąveikos, visada pasitarkite su gydytoju prieš naudojant pipirmėčių aliejus, pipirmėčių kapsules, arba bet pipirmėčių preparatas, skirtas medicinos ar sveikatos tikslais.
Dozavimo ir paruošimas
Dauguma pipirmėčių papildai yra prieinami žarnyno dengtos kapsulių arba gelio dangteliais. Dozės paprastai svyruoja nuo 90 miligramų (mg) iki 120 mg.
Yra ne standartinių dozavimo rekomendacijas, tačiau daugelis gamintojų bus patvirtinti dozes tarp 180 mg ir 240 mg tris kartus per parą, kaip gydyti virškinimo. Nors nėra tikslios rekomendacijos dėl kitų sveikatos reikalavimų, dozes šiame intervale yra paprastai laikomi saugiais ir toleruotina.
Priešingai, pipirmėčių eterinis aliejus yra ne skirtas vidaus naudojimui, ar gydyti dantų skausmą, sinusinė spūstis, ar nevirškinimas.
Kas ieškoti
Skrandžio sultims atsparių dengtos pipirmėčių aliejus kapsulės ir pipirmėčių eterinis aliejus galima rasti vaistinėse, natūralių maisto produktų parduotuvės, ir alternatyvios sveikatos parduotuvės. Taip pat galite įsigyti juos internete. Šviežia pipirmėčių ir mėtų arbata gali būti lengvai rasti daugelyje parduotuvėse.
Jei perkant pipirmėčių papildą, visada ieškome ženklų sertifikuotų JAV farmakopėjos (USP), NSF International “, ar ConsumerLab kokybės ir saugos užtikrinimo.
Kadangi kai kurie želė dangteliai yra pagaminti su gyvūnų pagrindu želatinos, ieškoti tie, kurie pagaminti su augaliniais celiuliozė (hidroksipropilmetilceliuliozė), jei esate veganų ar vegetaru.
Kiti klausimai
Negeriantis pipirmėčių aliejus. Pipirmėčių aliejus yra labiau intensyvus ir koncentruotas nei kitų eterinių aliejų ir gali sukelti apsinuodijimą. Simptomai yra sulėtėjo širdies ritmas, padažnėjęs kvėpavimas, svaigulys, pykinimas, vėmimas, kraujas šlapime, negalėjimas šlapintis, traukuliai ir sąmonės netekimas.
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.